Uiteraard behandel ik jouw gegevens vertrouwelijk!
Het leven is mooi als je de slingers ophangt!
Je bent een vrouw van 35-50 jaar. Je bent doodop en loopt op je tenen om alle ballen in de lucht te houden. Voor de buitenwereld ziet het er zo mooi uit: je hebt een fijne partner, leuke kinderen, mooi huis, vakantie(s), iedereen gezond, geen financiële problemen. Kortom: je hebt eigenlijk niets te klagen? Maar zelf weet je wel beter: je bent gefrustreerd, snel geïrriteerd en je voelt je ontevreden.
Herken jij dit?
1.
…je bent doodop en sleept jezelf door de dag heen
zodra ’s morgens de wekker rinkelt, weet je dat je ‘aan’ staat. Je wilt dat moment zó graag nog even uitstellen… en trekt het dekbed over je hoofd. Waar is de tijd gebleven dat je fit en uitgerust wakker werd? Nu voel je je doodmoe. En de dag moet nog beginnen…
2.
…je piekert veel
je hoofd draait op volle toeren, zelfs als je in bed ligt. Je moet nog zoveel doen. Die extra klus op het werk omdat je collega ziek is, met je dochter naar de tandarts en voorleesmoeder zijn in de klas van je zoon, met je schoonmoeder naar de controleafspraak in het ziekenhuis. Je maakt je zorgen over je gezondheid. Je relatie met je partner of kinderen staat onder druk. Teveel om op te noemen.
3.
…je wordt geleefd door je agenda
je leeft van to-do lijstje naar to-do lijstje: de kinderen naar sport brengen, je moeder bellen, een zieke vriendin een hart onder de riem steken, de hond uitlaten, een nieuwe jurk kopen voor de receptie op je werk. Je agenda is overvol. En zo gaat het maar door. Omdat je zo druk bent, kun je niet meer genieten van de dingen waar je altijd zo blij van werd: een avond uit met je man, een wandeling langs het strand, afspreken met vriendinnen.
4.
…je vindt het moeilijk om ’nee’ te zeggen
je man, kinderen, vriendinnen en collega’s doen een beroep op jou. Altijd zeg je ja, nee komt niet in je hoofd op. Je wordt heen en weer geslingerd tussen zorgen voor anderen en kiezen voor jezelf: je verlangt er zó naar om eens met een kop thee en een boek op de bank te zitten. Een half uurtje maar, om even te voelen hoe het is…
5.
…je emoties zitten hoog
soms zou je het liefst een potje huilen. Je bent lichtgeraakt en snel geïrriteerd. De combinatie werk en gezin vraagt steeds meer van je. Je man en kinderen hebben daar onder te lijden. Soms voel je je daar schuldig over maar het lijkt wel of je alleen maar gepikeerd kunt reageren.
6.
…rust is een woord dat je alleen uit het woordenboek kent
Je verlangt naar rust in je lijf en rust in je hoofd. Je zou jezelf het liefst een week opsluiten en alleen maar slapen, dat zou al veel oplossen.
Hoe lang wil je zo nog doorgaan? Hoelang houd je jezelf nog voor de gek dat het ‘over een poosje wel beter gaat’? Een burn-out ligt op de loer. Is dit de manier waarop je wilt leven; met veel stress, lichamelijke kwaaltjes, een klagende en zeurende partner en moeder zijn, iemand die niet meer weet wie zij is en wat zij wil?
Je weet heel goed dat je dit niet volhoudt en dat je hier niet gelukkig van wordt. Er moet nu echt iets gebeuren!
Durf je voor jezelf te kiezen en het heft in eigen hand te nemen? Ga je aan het roer van je eigen leven staan? Of besluit je dat geluk voor jou niet weggelegd is en laat je het leven passief over je heen komen?
Kun je je dat permitteren? Welke gevolgen heeft dat? Of… hang je de slingers in je leven op?